Bowling er morsomt og underholdende, og det er selvsagt spennende å delta i konkurranser mot andre spillere. Her kan man ha det gøy samtidig som man utfordrer seg selv. Og får muligheten til å vurdere sine egen ferdigheter opp mot andre.
Kom i form til turneringen
For å kunne delta i noen form for bowling turnering er det viktig med godt og riktig utstyr som er tilpasser deg. Det er også viktig med forberedelser, og god oppvarming for å unngå skader. Kom deg i form gjennom trening både på bowlingbanen og utenfor for å forberede kroppen best mulig for en lang turnering. Kjenner du smerter eller ubehag i kroppen kan det være lurt å sjekke de ut. Få den hjelpen du trenger for å komme i form i dag.
Hvordan unngå skader
For å kunne bowle riktig og dermed unngå skader er det viktig med en god holdning og fungerende muskulatur. Dette kan trenes opp på forhånd, kroppen din vil takke deg for det når dere kommer til turneringen. Det er vanskelig å få til gode runder og oppnå høye poeng om ryggen verken, armene ikke lar seg løfte eller bekkenet har låst seg. Trening før turneringen er viktig, men det er også hvile og restitusjon.
